للمرأة العاملة نصائح تنظيم الوقت بين البيت و العمل

للمرأة العاملة نصائح تنظيم الوقت بين البيت و العمل
للمرأة العاملة نصائح تنظيم الوقت بين البيت و العمل
كتب: آخر تحديث:

للمرأة العاملة نصائح تنظيم الوقت بين البيت و العملتواجه المرأة العاملة مشكلة تقسيم الوقت بين بيتها و عملها و ايجاد وقت الراحة لها بالاضافة الى واجباتها نحو ابنائها و مذاكرتهم ، لذا تحتاج المرأة الى توفير و تنظيم الوقت لتسهيل المهمات عليها، لذا نقدم لك اليوم نصائح تنظيم الوقت للمراة العاملة للتنظيم بين العمل و البيت دون معارضة.

نصائح تنظيم الوقت

  • كتابة قائمة بالمهام اليومية التى تقومين بها بالترتيب فمثلا ترتيب المنزل سريعا، تحضير الافطار و عمل السندويتشات للابناء, غسل المواعين، تحضير الغذاء و تقدمه و ما الى اخره من روتين، و فى هذه القائمة يتم عمل وقت محدد لكل منها او ساعة معينها للقيام بها و يستحسن الالتزام بها و عدم الخروج عنها إلا فى الظروف القصوى.
  • كتابة قائمة للمهام التى ليس من الضرورى القايم بها كل اسبوع فمثلا غسيل الملابس او تنظيف الحمام و شراء احتياجات المنزل من السوبر ماركت او السوق و الى اخره من مهام .
  • يجب وضع يوم الاجازة فى الاعتبار بحيث يكون يوم الراحة فى المنزل و عدم تأجيل اى مشاوير او واجبات خارجية الى هذا اليوم.
  • استعينى بمفكرة لكتابة واجباتك اليومية و احتياجاتنك واحتياجات المنزل و اضافة ما جد و ازالة ما تم القيام به.
  • يجب الاهتمام بالحصول على عدد ساعات نوم كافية لراحة الجسم وبالتالى تجديد نشاطه للقيام بكل مهام اليوم الذى يليه.
  • يمكنك تقسيم بعد المتطلبات البسيطة على الاولاد و الزوج مثل ترتيب السرائر او شراء احتياجات المنزل من الخارج ، و ليس عليك أن تقومى بكل شيء وحدك فطلب المساعدة ليس بالأمر المستحيل و خاصة إن كان الطلب من الأسرة.
  • حددى وقت للرفاهية و الترفيه و لاتجعلى حياتك كلها مقسمة فقط بين الشغل و البيت و الاولاد و إلا اصابك الاكتئاب و الملل من الروتين اليومي فلا تقومين به و تتراكم الواجبات المنزلية و الوظيفية و تتوقفق عندها كل الخطط.
  • حددى وقت لأولادك و زوجك و الجلوس معهم دون القيام بأى أعمال اخرى للتحدث معهم شئونهم و أيضاً لتقسيم الاعمال المتراكمة عليك على افراد الاسرة من الاعمال التى يمكنهم القيام بها.

للمزيد من المقالات عن ادارة المنزل اضغطى هنا