الأرز الدايت بالدجاج للشيف آية حسني

الأرز الدايت بالدجاج للشيف آية حسني
maxresdefault-2
كتب: آخر تحديث:

الأرز الدايت بالدجاج للشيف آية حسني :

الارز الدايت بالدجاج  من الوصفات التي تحتوي على فوائد غذائيه و في نفس الوقت مشبعه ولا تزيد من وزنك .

اقرأي ايضاً: طريقة عمل الأرز البخاري باللحم أو الدجاج _ مع الشيف منال العالم

الارز الدايت بالدجاج

اليك الطريقة : 

المقادير :

  • 3 اكواب أرز
  • 4 صدور دجاج مخلي
  • 2فصوص ثوم مفروم
  • 2 علبة زبادي
  • مايونيز نفس كمية الزبادي
  • كوب مشروم
  • زيت زيتون
  • ملح بهارات دجاج

طريقة التحضير:

  • في اناء على النار ضعي زيت زيتون و الثوم ويقلب
  • ثم ضعي الأرز و يقلب
  • ثم ضعي نفس قدر الأرز ماء و ملح ليسلق
  • قطعي صدور الدجاج الى مكعبات
  • في مقلاة ضعي زيت زيتون و مكعبات الدجاج و البهرات و ملح و يقلب
  • ثم ضعي الماشروم و يقلب ثم يضاف المايونيز و الزبادي و يترك لمدة 15 دقيقة على نار هادئه …. ثم يقدم .

اقرأي ايضاً: طريقة عمل عصير البوريو بالآيس كريم الرائع